2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1236 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 125.21g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Klostergarten Senfgurken , Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Lord Nelson Brennesseltee , Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lidl Kaki, Kaffee, Milch (Vollmilch). 昼食: Gut & Günstig Delikatess Frikadellen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Develey Weißwurstsenf, Bauerngut Schinkensülze. 夕食: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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