|
Hoppeta 🙃
|
94.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1366 kcal
|
脂質: 51.37g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Verkade Maria, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. 昼食: Aldi Kip Kerrie Salade, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei, Tomaten, Thee, Fjord Volkoren Rogge Cracker. 夕食: Jumbo Cola Zero Sugar, Melkan Magere Yoghurt, Volkoren Brood, Kwekkeboom Oven Kroket. 軽食/その他: Huls Boerenjongens Kruidnagel, Koffie met Melk, Speculaas, Freeway Cola Zero, Jumbo Sweet Chili Rice Crisps, Optimel Drink Mango Passievrucht, Koffie met Melk, Zespri Kiwi Gold. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|