2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1518 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 113.06g | 炭水化物: 161.06g.
朝食: Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Яйцо-Пашот, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 昼食: Рис Вареный, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Hortex Смесь Vip. 夕食: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель Отварной, Куриное Филе. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. もっと...
|
体重に変化ありません
|