2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 127.67g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 13.96g.
朝食: Vera Кокосовое Масло. 昼食: Кето Хлеб из Льна , Кето Оливье, Norven Сьомга Слабосолена, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Бащинский Грудинка Украинская, Яйцо. 夕食: Глобино Салями Итальянская, Bonfesto Ricotta Light. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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