2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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551 kcal
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脂質: 15.37g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Мираторг Рис с Овощами , Лук, Хлеб Овсяной. 夕食: Кефир 1%, Магнит Хурма, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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