|
ну что ж. продолжаем.
|
93.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1320 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 101.82g.
朝食: Сыр, Яйцо Всмятку, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Майонез. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Сердце Куриное, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 夕食: Городецкий Кефир 3,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|