2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
2873 kcal
|
脂質: 108.25g | たんぱく質: 166.11g | 炭水化物: 305.36g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Мёд, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Лента Сырники Домашние. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|