2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1532 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Cookie, Herbalife Протеиновый Коктейль , Herbalife Протеиновй Коктейль Крем-Брюле. 昼食: Chia Pudding. 夕食: Avocado and Cucumber Salad, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Makfa Buckwheat, Herbalife Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: Candy, Sweet or Dark Chocolate, Bakarat Avocado , Freakin' Healthy Coconut Bytes. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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