2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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3081 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 476.83g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Amo essere Biologico Latte di Avena, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Land Yogurt Colato Greco 0%, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Uovo Sodo, Carote, Mozzarella, Fiorucci Prosciutto Cotto, Coop Macinato Scelto di Vitello, Funghi Porcini, Delizie del Sole Riso Roma. 夕食: Mandarino, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour, Castagne Arrosto, Carote, Patate al Forno, Carrefour Bastoncini di Merluzzo. 軽食/その他: Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured, Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Banana, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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