2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1323 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 155.59g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Орехами, Манник, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Перекресток Багет Фитнес, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Десерт Маракуйя-Киви, ВкусВилл Хурма, Голден Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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