2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
467 kcal
|
脂質: 18.80g | たんぱく質: 19.09g | 炭水化物: 56.12g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сальчичон, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|