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On a different scale than Monday. But just wanted to break the ice. Yesterday was first official day at PT! Very excited!
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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2213 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 309.94g.
朝食: Tomatoes, Rye Crispbread, Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pick n Pay Buttermilk Rusks. 昼食: Balsamic Vinegar, Black Olives, Serena Couscous Original, Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 夕食: Sushi. 軽食/その他: Frey 85% Dark Chocolate, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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