|
Mijn zoontje was jarig dus daar hoort taart en lekkers bij 🎊🎉🎊
|
57.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1199 kcal
|
脂質: 32.77g | たんぱく質: 108.73g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie (Espresso), AH Magere Franse Kwark, Mandarijn. 昼食: AH Hummus Naturel, AH Geschrapte Worteltjes, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Snoepgroente Tomaat, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei. 夕食: AH Bloemkool Rijst, AH Rundvlees Bouillonblokjes, Perfekt Tomatenpuree, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Winterpeen, AH Sukadelappen, Heinz Tomato Frito, Witte Tarwebloem, Uien, Champignons, Knoflook, Rode Paprika. 軽食/その他: Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark, Mandarijn, Appel, Bodymass Whey Protein, AH Houdbare Magere Melk, Banaan. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|