2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1099 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 158.27g.
朝食: Tea with Milk, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Green Tea, Crisps, Green Tea, Greggs Breakfast Bacon Roll. 夕食: Green Tea, Sainsbury's Be Good to Yourself Prawn Biryani. 軽食/その他: Green Tea, Bananas . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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