2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1354 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 122.06g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Першинский Творог 5%. 昼食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Варенье, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. 軽食/その他: Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
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週に0.6 kg減量中
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