2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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802 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Banane, Gurke (mit Schale), Kaki, Activia Müsli (115g), Honig, Semmel. 夕食: Olivenöl, Alpenmark Emmentaler, REWE American Sandwich, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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