2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1088 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Chleb Biały, Ketchup, Sokołów Parówka. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem . 夕食: Krupnik, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Arbuz, Mars Milkyway, Chleb Biały, Kania Panierowana . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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