2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1274 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Master Bob Арахисовая Паста с Мёдом, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. 昼食: Roshen Торт Ореховый, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Простоквашино Кефир 1%. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Сильпо Морковь. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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