2020年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
699 kcal
|
脂質: 30.99g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 49.40g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Kerupuk Udang, Kue Putu Ayu, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|