2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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578 kcal
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脂質: 22.60g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 24.20g.
昼食: Lidl Hänchenschnitzel. 軽食/その他: Bofrost Doradenfilets Royal. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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