2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1627 kcal
|
脂質: 75.86g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Яблоко Антоновка, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сгущенка, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Капучино. 夕食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сало Белорусское, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Блинчики, Арахисовая Паста, Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|