2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1800 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 205.74g.
朝食: Weintrauben, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Aldi Gourmet Salami, Herta Farmerschinken, Saure Gurken, Thomy Leichter Genuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Chiabrötchen. 夕食: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 軽食/その他: Teviana Schwarzwälder Kirsch-Schnitte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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