2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1250 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 120.05g.
朝食: Nespresso Кофе в Капсулах, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. 昼食: Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Grow Food Ролл с Кремом из Тунца и Маринованными Огурчиками. 夕食: Grow Food Салат с Фасолью Маш и Куриным Филе, Додо Пицца Пицца Маргарита. 軽食/その他: Cofix Капучино. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|