2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1344 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 16.00g.
朝食: Магнит Хурма, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 25%, Сырники, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. 昼食: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Авокадо, Лидер Фреш Салат Фриллис. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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