2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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2037 kcal
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脂質: 118.59g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 154.06g.
朝食: Каждый День Тушенка Говяжья, Капучино, Жареное Яйцо, Меридиан Мидии Подкопченные в Масле, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). 昼食: Капучино, МКС Сыр Русский Рокфор, Coffee Like Латте (300мл), Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром, ВкусВилл Ролл с Бужениной, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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