2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1907 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 122.72g | 炭水化物: 257.73g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light. 昼食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Suchard Suchard Oreo, Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Picos Integrales. 夕食: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Vitalinea Yogur Sabor Coco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . 軽食/その他: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Longaniza de Pavo Extra, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Respiral Caramelo Limón Mentol, Plátano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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