2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1075 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 99.83g.
朝食: Tomaten, Gouda. 昼食: Gemüsesuppe, Bolognese, Spaghetti Trocken, Kohlrabi. 夕食: Ziegenkäse (Weich), Dulano Hähnchenbrust, Edeka Bio Knusper Brot. 軽食/その他: Pural Chips Natur, Villosa Sallos, Villosa Sallos, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Alesto Nussmix mit Pistazien, Alesto Studentenfutter Classic. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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