2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1503 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 108.42g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: Запеканка ПП, Магнит Грейпфрут , Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Запеканка ПП, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Мираторг Котлета Говяжья, Semper Кабачок с Картофелем. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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