2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1471 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Макароны. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрянка Пирог с Красной Рыбой. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Банан, Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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