2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1967 kcal
|
脂質: 104.65g | たんぱく質: 141.37g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Капучино, Винегрет, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Блины. 昼食: Индолина Бедро Индейки . 夕食: Индолина Бедро Индейки , Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Соусе Терияки, Кедровые Орехи , ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|