2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1958 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 334.42g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Belut, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bakwan, Pisang, Nabati Wafer Pink Lava, Rujak. もっと...
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週に14 kg減量中
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