2020年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1001 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 81.92g.
朝食: Сахар, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. 昼食: Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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