2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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184 kcal
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脂質: 4.89g | たんぱく質: 10.16g | 炭水化物: 25.46g.
朝食: Uni Dan Хреновина, Мультизерновой Хлеб, Главсуп Рассольник с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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