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Yakk. Naik 2kg gara2 long weekend kmrn pulang ke jakarta, lanjut ke jogja via darat. Skg msh di jakarta, WO sedikit2, mulai jaga pola makan lagi. Minggu depan balik ke palembang, harus full bener semua pola makan sama WO nya. Semangat yookkkk
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108.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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135 kcal
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脂質: 2.14g | たんぱく質: 4.75g | 炭水化物: 24.51g.
朝食: Whole Wheat Bread. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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