2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1485 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Рузком Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб. 夕食: Столица Молока Йогурт 2,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|