2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1404 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 146.66g.
昼食: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), WRP WRP Active Coco Splash, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Indomaret Kacang Bali, Bamboe Bumbu Bali. 夕食: Sponge Cake , Chicken Drumstick, Steamed Fish, Cooked Corn, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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