2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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534 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 57.96g.
朝食: Pepaya. 昼食: Telur Rebus, Bubur Ayam. 夕食: Semangka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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