2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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794 kcal
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脂質: 13.92g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 116.76g.
朝食: Ensalada de Frutas, Café con Leche Descremada, Tortilla de Maíz. 昼食: Gloria Leche Semidescremada, Plátano, Suplemento de Proteína en Polvo. 夕食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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