2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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871 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 125.39g.
朝食: Soprole Leche Descremada, En Linea Cereal Proteina. 昼食: Puré de Papa (Fresca), Frutos Del Maipo Salteado Mediterráneo. 夕食: Frutos Del Maipo Salteado Mediterráneo, Puré de Papa. 軽食/その他: Nutra Food Sugarfree Chocolate Cookies, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Santa Rosa Queso Fresco Light, Kingsbury Pan de Molde, Café, Tika Popcorn Liviano Caramelo y Sal de Mar, Colun Flan Light Sabor Chocolate . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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