2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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523 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 42.24g.
朝食: Frimesa Leite Zero Lactose. 昼食: Cooked Eggplant, Rica Peito de Frango. 夕食: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Sertanorte Queijo Coalho sem Lactose, Strawberries, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Strawberries, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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