2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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3170 kcal
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脂質: 204.23g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 208.07g.
朝食: Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Alpenmark Cremia Balance, Hartgekochtes Ei, Aldi Paprika Rot, Kühne Süsse Gürkchen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. 夕食: Aldi Knusper Milch Riegel, Milbona Schmand, Tuc TUC Original, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spiegelei ohne Fett, Real Quality Stangenspargel, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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