2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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3476 kcal
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脂質: 101.03g | たんぱく質: 131.82g | 炭水化物: 510.34g.
朝食: Konspol Tortilla Arabska. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Gotowane Marchewki, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki. 夕食: Wawel Michałek, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Banany. 軽食/その他: Szynka, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, Drożdżówka z Kruszonką, Lumar Maślane Rurki Waflowe, Goplana Krówka Mleczna. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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