2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1010 kcal
|
脂質: 45.11g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 44.89g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Окей Лосось Атлантический, Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . 昼食: Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Uni Dan Горчица Баварская, Доброфлот Горбуша Натуральная. 夕食: Раки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Капучино. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|