2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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870 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 122.84g.
朝食: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Cooked Tuna, Nasi Putih. 夕食: Orang Tua Tango Wafer, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Siomay, Batagor Batagor. 軽食/その他: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Mango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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