2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
775 kcal
|
脂質: 35.59g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 55.48g.
昼食: Selada Air, Buncis, Wortel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kong Kee Egg Tofu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Garam Laut, Chia Seed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Jeruk Nipis. 軽食/その他: Buah Pir, Salak, Pizza Hut Meat Lovers, Lumpia Basah, Es Teh Tawar. もっと...
|
体重に変化ありません
|