2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1633 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pronto Light Purê de Mandioquinha, Seletti Purê de Mandioquinha. 夕食: Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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