2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1427 kcal
|
脂質: 33.49g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 228.87g.
昼食: Curcuma, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. 夕食: Sanduíche de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Dori Deliket Jelly Beans, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico , Kiwi. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|