2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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879 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 105.79g.
朝食: Bananas, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Blueberries. 昼食: Publix Large Grade A Eggs, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery. 夕食: Publix Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Onions, Pero Mini Sweet Peppers. 軽食/その他: Sun World Red Seedless Grapes. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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