2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1692 kcal
|
脂質: 99.69g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 135.11g.
朝食: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Five Guys Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|