2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1336 kcal
|
脂質: 41.57g | たんぱく質: 152.56g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Boombar Protein Pancake Творог, Cream Art Соевое Молоко, Cream Art Кокосовое Молоко. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Макфа Макароны Волна, Куриное Филе. 夕食: Ясо Тофу Индийские Специи , Тилапия. 軽食/その他: Epica Йогурт Натуральный, Bombbar Джем Манго-Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|