2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1336 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 152.56g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Boombar Protein Pancake Творог, Cream Art Соевое Молоко, Cream Art Кокосовое Молоко. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Макфа Макароны Волна, Куриное Филе. 夕食: Ясо Тофу Индийские Специи , Тилапия. 軽食/その他: Epica Йогурт Натуральный, Bombbar Джем Манго-Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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